Để biến một điều gì đó mà bạn muốn trở thành hiện thực, nó phải được biểu hiện ra bên ngoài thông qua tầm nhìn, niềm tin và hành động. Mặc dù sự biểu hiện bắt nguồn từ ý chí và động lực, nhưng suy nghĩ, cảm xúc và các tác động xung quanh cũng đóng một vai trò rất lớn trong việc hiện thực hóa ước mơ của bạn.
Thật dễ dàng để bắt đầu quá trình này. Nhưng yếu tố quyết định sự thành công là sự kiên định thông qua việc luyện tập hàng ngày.
Dưới đây là 5 bước hướng dẫn để bạn bắt đầu hành trình hiện thực hóa ước mơ của mình.
Nội dung bài viết
1. Bắt đầu với trí tưởng tượng
Nếu bạn muốn điều gì trong cuộc sống, bạn phải tưởng tượng điều đó sẽ như thế nào một khi nó được hiện thực hóa. Nếu đó là một ngôi nhà mới, bạn nên hình dung các yếu tố bên ngoài và bên trong, như cửa sổ, đồ nội thất và trang trí phòng tắm. Hãy tưởng tượng khu phố, hàng cây dọc đường, ô tô của bạn đậu trước cửa nhà…
Nếu đó là một công việc mới, hãy tưởng tượng làm điều gì đó bạn yêu thích, điều gì đó thử thách bạn và được trả công xứng đáng. Hãy tưởng tượng vị trí làm việc, những người đồng nghiệp và không gian làm việc của bạn sẽ như thế nào.
Nếu bạn có thể nghĩ nó, bạn có thể đạt được nó.
2. Diễn tập tương lai
Bây giờ bạn đã có ý tưởng về tương lai, bạn bắt đầu biến nó thành hiện thực thông qua diễn tập. Bạn có thể làm điều này bằng cách sử dụng các câu nói giả vờ tình huống đã xảy ra.
Hãy nghĩ về điều này như thể bạn đang tập dượt cho một buổi biểu diễn. Bạn tập luyện như thể bạn đang biểu diễn cho khán giả. Đây là một khía cạnh quan trọng của luật hấp dẫn.
Hãy nói: “Tôi yêu ngôi nhà mới của tôi”. “Hiện tại tôi đang kiếm được nhiều tiền và công việc của tôi rất bổ ích”.
Thoạt nghe, điều này có vẻ kỳ lạ và có thể mọi người xung quanh sẽ nhìn bạn giống như một người tâm thần, tuy nhiên, việc luyện tập như thế này là một phần quan trọng trong việc phá vỡ những hành vi tự giới hạn mà chúng ta không thể hiện ra.
Điều này là do những tuyên bố này sẽ ảnh hưởng đến tiềm thức, nơi lưu trữ những niềm tin sâu xa của chúng ta, cuối cùng ảnh hưởng đến hành động và kết quả trong cuộc sống của chúng ta. Bạn có thể chọn các thời điểm cụ thể trong ngày để luyện lại các câu nói của mình, chẳng hạn như khi thức dậy vào mỗi buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.
Bạn có thể viết các cụm từ hoặc để lại một bản sao ở nơi dễ thấy để nhắc nhở làm điều này; có lẽ là nhật ký hoặc một ghi chú trong điện thoại của bạn. Cần phải luyện tập nhưng nó sẽ sớm trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của bạn.
3. Bắt đầu hình dung
Hình dung giúp bạn tưởng tượng sâu hơn và là một phần quan trọng của quá trình biểu hiện. Bạn có thể coi đây như một buổi ngồi thiền; nhắm mắt lại và hình dung về mọi khía cạnh của thực tế mà bạn muốn tạo ra.
Nếu đó là một mối quan hệ mới mà bạn muốn, hãy thấy mình mỉm cười và vui vẻ với người này, hình dung những nơi các bạn sẽ đi cùng nhau và những điều các bạn sẽ làm. Cảm nhận niềm hạnh phúc như thể bạn đã sở hữu nó. Trau dồi cảm giác tích cực sẽ thu hút những nguồn năng lượng tích cực.
4. Nâng cao tâm trạng
Bên cạnh việc hình dung là thực sự cảm thấy, ngày này qua ngày khác, cảm giác sẽ như thế nào khi sống một cuộc sống mà bạn muốn.
Chúng ta thu hút năng lượng bên ngoài từ trạng thái tồn tại bên trong của chúng ta. Nếu bạn đang cảm thấy mình thất bại, mọi thứ sẽ tiếp nhận nguồn năng lượng này và khiến việc hiện thực hóa ước mơ sẽ trở nên khó khăn hơn.
Ngay cả khi hoàn cảnh hiện tại trong cuộc sống đang khiến bạn cảm thấy chán nản, bạn cần cố gắng và tìm cách thay đổi tâm trạng và nâng mình lên khỏi đám mây xám xịt. Điều này có thể được thực hiện thông qua thiền định, yoga, tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc.
5. Bao bọc bản thân bằng những ảnh hưởng tích cực
Tiêu cực sinh ra tiêu cực. Nếu xung quanh bạn là những người thường xuyên bày tỏ sự tiêu cực, với kỳ vọng thấp về bản thân, bạn chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng bởi năng lượng này.
Một trong những khía cạnh bổ ích nhất của một tư duy tích cực là nó thu hút cơ hội. Mọi người sẽ thu hút về phía bạn bởi vì bạn đang tỏa ra một hình ảnh tự hào về bản thân. Họ sẽ muốn ở xung nguồn quanh năng lượng tích cực đó.
Điều này không có nghĩa là bạn nên bỏ rơi bạn bè của mình khi họ đang trải qua một giai đoạn khó khăn, nhưng hãy lưu ý về cách mọi người ảnh hưởng đến cách nhìn của bạn về cuộc sống, và cân nhắc lượng thời gian bạn dành cho họ. Cố gắng ở gần những người lạc quan mà năng lượng của họ thúc đẩy bạn hướng về phía trước.
Lời khuyên hữu ích
Bạn có thể thực hiện chính xác 100% những hướng dẫn ở trên nhưng ước mơ vẫn chưa hiện thực hóa. Vâng, đây là sự thật, cuộc sống hiếm khi diễn ra đúng như những gì chúng ta mong muốn.
Vậy ưu điểm của việc biểu hiện điều mong muốn ra bên ngoài là gì?
Theo kinh nghiệm của tôi, nếu bạn bắt đầu muốn một thứ gì đó theo một cách rất cụ thể thì tầm nhìn đó sẽ ngày càng phát triển. Bạn sẽ trưởng thành như một con người khi cuộc hành trình mở ra, và sẽ là một người rất khác với những suy nghĩ và kỳ vọng khi bạn đến nơi.
Có thể bạn sẽ nhìn lại và thấy rằng, những gì bạn nghĩ bạn muốn không hoàn toàn là những gì tốt nhất cho bạn. Bạn sẽ thấy những trải nghiệm trên đường đi đã định hình bạn trở thành con người hiện tại như thế nào.
Hoặc có thể là bạn sẽ đến một nơi tốt hơn nhiều, cả về vật chất và tinh thần. Và bạn sẽ hạnh phúc hơn vì nó. Suy nghĩ tích cực hơn, đặt ra các tiêu chuẩn và mục tiêu cao hơn, đồng thời tìm ra những gì bạn thích và không thích, về bản chất, những hành động này sẽ nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. Và bạn cũng sẽ nhận ra rằng vẫn còn một chặng đường dài phía trước để biến ước mơ thành sự thật.
Hoa Sen Phật – pocketmindfulness